GIMNÀSIA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA
GIMNÀSIA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA
La Gimnàsia Abdominal Hipopressiva és una tècnica de gimnàsia simple, que produeix uns importants beneficis de forma global en tot el cos.
- Té una incidència directa en la prevenció i el tractament de la incontinència urinaria a partir d'un treball que activa la musculatura del sol pèlvic tonificant-lo. Normalitza les funcions de micció millorant la continència, de defecació actuant contra el restrenyiment, i de l'apararell reproductor, fent disminuir dolors menstruals.
- Els beneficis actuan directament en tota la musculatura lumbar a través de l'adopció d'una curosa correcció postural que afavoreix una disminució de les molèsties de tota la columna i una tonificació de tota la musculatura paravertebral i de la faixa abdominal.
- Millora de disfuncions sexuals tant masculines com femenines.
Dirigit a persones en qualsevol moment de la seva vida. Especialment indicat en pospart a partir de les 6 setmanes en part vaginal i 8 setmanes en cesàrees. Molt indicat també en la perimenopausia.
Aquests exercicis estan contraindicats per a persones amb hipertensió arterial i per a embarassades.