GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA

La Gimnàstica Abdominal Hipopressiva és una tècnica gimnàstica senzilla, que produieix uns importants beneficis de forma global a tot el cos.

• Té una incidència directa en la prevenció i el tractament de la incontinència urinària a partir d’un treball que activa la musculatura del sòl pèlvic tonificant-la. Normalitza les funcions de micció millorant continència, de defecació actuant contra l'estrenyiment, i de l'aparell reproductor, fent disminuir  dolors menstruals.
• Els beneficis actuen directament en tota la musculatura lumbar a través de l’adopció d’una acurada correcció postural que propicia una disminució de les molèsties de tota la columna i una tonificació de tota la musculatura paravertebral i de la faixa abdominal.
• Millora de disfuncions sexuals tant masculines com femenines.

Dirigit a dones en qualsevol estadi de la seva vida. Especialment indicat al postpart a partir de les 6 setmanes en part vaginal i 8 setmanes en cessàries. Molt indicats també en la perimenopausa.

Aquests exercicis estan contraindicats per a persones amb hipertensió arterial i per embarassades.