CHI KUNG
El Qi Gong, pronunciado Chi Kung, significa literalmente “dominio de la energía vital” o "maestría de la energía vital". Es una práctica ancestral de tradición china que tiene por objetivo cuidar de la salud y promover la longevidad.
Consiste en ejercicios suaves, trabajo de respiración, meditación y auto-masaje, e influencia el estado del cuerpo y la mente.
Esta práctica estimula los sistemas circulatorio y respiratorio, actúa sobre músculos y tendones mejorando la flexibilidad y la estructura corporal, así como permite desarrollar la concentración y la conciencia de uno mismo.
Dirigido a cualquier persona que pretenda aumentar su bienestar tanto físico como mental, así como aumentar la conciencia de sí mismo y ganar herramientas de autocuidado.
HORARIOS
- Lunes 10h15
- Jueves 10h15
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