Taller - Yoga Nidra
Yoga Nidra
Es un método de meditación, relajación y transformación interna cuyo objetivo es acceder a las dimensiones profundas del subconsciente e inconsciente reflejadas en el cuerpo, en las emociones y en la mente.
Yoga Nidra está considerada como una de las prácticas mindfulness más eficaces para mejorar las funciones fisiológicas y las dolencias en las que el estrés es un factor determinante. Yoga Nidra, puede ayudarte a focalizar tu mente y encontrar soluciones y respuestas a diferentes preguntas que tengas en éste momento en tu vida.
BENEFICIOS
Reduce el estrés y la ansiedad
Proporciona alivio efectivo para la depresión
Recupera el sueño
Aclara la mente, sensación de renovación
Equilibra el sistema Nervioso
Libera tensiones a nivel celular
Reestructura la mente y el cuerpo
Libera bloqueos energéticos
DISTRIBUCIÓN DEL TALLER
10.00 -11.00: Qué es Yoga Nidra + Sesión
11.00-11.15: Brunch
11.15-12.00: Ejercicio práctico + Coloquio
Imparte: Dorleta Muriel, profesora de Yoga.y meditación.
Aportación 25 eur.
Para más informaciones contáctanos a través de este formulario.