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En este taller de 2 horas, explorarás y evaluarás tu estrés personal a través una herramienta, un ejercicio guiado que te servirá para obtener resultados sobre tu nivel de estrés. Hablaremos de signos, síntomas y de fuentes de estrés. Además, te llevarás un dossier personalizado qu...
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Yoga Nidra Es un método de meditación, relajación y transformación interna cuyo objetivo es acceder a las dimensiones profundas del subconsciente e inconsciente reflejadas en el cuerpo, en las emociones y en la mente. Yoga Nidra está considerada como una de las prácticas mindfulness más...
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