Espai Sant Carles, está orientado a la prevención de las enfermedades, a promover la longevidad y la buena calidad de vida de nuestros clientes. Para ello, colabora con la Farmacia Sant Carles y ofrece varios servicios de salud con la mejor atención farmacéutica.
Evaluación de la Composición Corporal
Evaluar la Composición Corporal es importante no sólo por estética, también por salud.
Un exceso de grasa (y sobretodo la grasa visceral o abdominal) se relaciona con problemas cardiovasculares y metabólicos como la diabetes. Comparando con otros parámetros, (peso, índice de masa corporal…), la composición corporal es el análisis más específico de la proporción de grasa y de dónde se localiza.
La composición corporal también nos refleja el estado del sistema musculo-esquelético, que se va deteriorando con la edad, los cambios fisiológicos como la menopausia, o el sedentarismo. Esta valoración permite aplicar medidas preventivas frente a la osteopenia, la osteoporosis o la sarcopenia.
Con esta medición evaluarás tu situación en relación a la proporción de grasa/músculo/agua que hay en tu cuerpo y sabrás cómo se distribuyen, dándote una estimación de tu grado de salud.
Si estás realizando una dieta, podrás hacer un seguimiento de la composición corporal y asegurarte que estás reduciendo grasa y no masa muscular.
Si eres deportista podrás comprobar con esta medición si tu plan de entrenamiento está resultando como te propusiste.
Y si no eres deportista, podrás evaluar el estado de tu sistema músculo-esquelético, que puede estar afectado por el sedentarismo, y te acompañaremos en el proceso de mejorar tu estado si lo requiere.
Cómo lo hacemos?
Usamos el método InBody, una medida rápida de peso e impedancia que ofrece una hoja de resultados con una información muy completa.
Los resultados te mostraran tu peso, y la proporción de músculo, grasa, agua y la masa libre de grasa. Te indicaremos si la masa muscular y grasa están equilibradas o si debes desarrollar más su musculatura y disminuir la grasa, y cómo puedes hacerlo.
Valoraremos tu situación en relación al sobrepeso y obesidad, a partir del índice de masa corporal, el porcentaje de grasa corporal y la relación cintura-cadera.
También te mostraremos el valor de tu metabolismo basal, las Kcal que quemas en reposo, y una estimación de la masa magra y grasa en las diferentes partes de tu cuerpo (masa magra segmental/grasa segmental).
En función de tu resultado podremos aconsejarte cambios en tu estilo de vida, dieta y ejercicio que realizas, con el objetivo de corregir la proporción de grasa/músculo, preservar la masa muscular y mantener un sistema óseo en buenas condiciones. No nos focalizaremos simplemente en la ganancia o pérdida de peso, sino en que lo hagas adecuadamente, en la proporción correcta de los diferentes elementos (grasa, músculo y agua).