Espai Sant Carles està orientat a la prevenció de les malalties, a promoure la longevitat i la bona qualitat de vida dels nostres clients. Per a això, col·labora amb la Farmàcia Sant Carles i ofereix diversos serveis de salut amb la millor atenció farmacèutica.
Evaluació de la Composició Corporal
Avaluar la Composició Corporal és important no sols per estètica, també per salut.
Un excés de greix (i sobretot el greix visceral o abdominal) es relaciona amb problemes cardiovasculars i metabòlics com ara la diabetis. Comparant amb altres paràmetres (pes, índex de massa corporal…), la composició corporal és l'anàlisi més específica de la proporció de greix i d'on es localitza.
La composició corporal també ens reflecteix l'estat del sistema musculoesquelètic, que es va deteriorant amb l'edat, els canvis fisiològics com la menopausa o el sedentarisme. Aquesta valoració permet aplicar mesures preventives davant de l'osteopènia, l'osteoporosi o la sarcopènia.
Amb aquest mesurament avaluaràs la teva situació en relació a la proporció de greix/múscul/aigua que hi ha al teu cos i sabràs com es distribueixen, donant-te una estimació del teu grau de salut.
Si estàs fent una dieta, podràs fer un seguiment de la composició corporal i assegurar-te que estàs reduint greix i no massa muscular.
Si ets esportista podràs comprovar amb aquest mesurament si el teu pla d'entrenament està resultant com et vas proposar.
I si no ets esportista, podràs avaluar l'estat del teu sistema musculoesquelètic, que pot estar afectat pel sedentarisme, i t'acompanyarem en el procés de millorar el teu estat si ho requereix.
Com ho fem?
Fem servir el mètode InBody, una mesura ràpida de pes i impedància que ofereix un full de resultats amb una informació molt completa.
Els resultats et mostraran el teu pes, i la proporció de múscul, greix, aigua i massa lliure de greix. T'indicarem si la massa muscular i greix estan equilibrades o si has de desenvolupar més la musculatura i disminuir el greix, i com ho pots fer.
Valorarem la teva situació en relació al sobrepès i l'obesitat, a partir de l'índex de massa corporal, el percentatge de greix corporal i la relació cintura-maluc.
També et mostrarem el valor del teu metabolisme basal, les Kcal que cremes en repòs, i una estimació de la massa magra i greix a les diferents parts del teu cos (massa magra segmental/greix segmental).
En funció del resultat podrem aconsellar-te canvis en el teu estil de vida, dieta i exercici que fas, amb l'objectiu de corregir la proporció de greix/múscul, preservar la massa muscular i mantenir un sistema ossi en bones condicions. No ens focalitzarem simplement en el guany o pèrdua de pes, sinó que ho facis adequadament, en la proporció correcta dels diferents elements (greix, múscul i aigua).