GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPR​ESIVA

 La Gimnasia Abdominal Hipopresiva es una técnica de gimnasia sencilla, que produce unos importantes beneficios de forma global en todo el cuerpo.

• Tiene una incidencia directa en la prevención y el tratamiento de la incontinencia urinaria a partir de un trabajo que activa la musculatura del suelo pélvico tonificandolo. Normaliza las funciones de micción mejorando la continencia, de defecación actuando contra el estreñimiento, y del aparato reproductor, haciendo disminuir dolores menstruales.
• Los beneficios actúan directamente en toda la musculatura lumbar a través de la adopción de una cuidadosa corrección postural que propicia una disminución de las molestias de toda la columna y una tonificación de toda la musculatura paravertebral y de la faja abdominal.
•  Mejora de disfunciones sexuales tanto masculinas como femeninas.

Dirigido a mujeres en cualquier estadio de su vida. Especialmente indicado en posparto a partir de las 6 semanas en parte vaginal y 8 semanas en cesarias. Muy indicados también en la perimenopausia.

Estos ejercicios están contraindicados para personas con hipertensión arterial y para embarazadas.