Ahora que te preparas para cuidar a tu hijo ¿has pensado en tener espacio para ser cuidada por profesionales expertas y acreditadas? ¿Buscas una atención personalizada?

Las clases están diseñadas para que puedas:

• Disfrutar de tu embarazo, tener tu momento.
• Aprender ejercicios de respiración y de concentración.
• Preparar de manera global tu cuerpo y tu mente.
• Conocer las diferentes fases del embarazo y como hay que trabajar en cada una de ellas para proteger tu bebé.
• Fortalecer la musculatura y mantenerte flexible y en forma.
• Recuperar la energía y sentirte más centrada y reconnectada.

Qué trabajamos en estas clases:

Posturas de recuperación, de relajación y de fortalecimiento.

Alineamiento de cada parte del cuerpo.

Estabilización del sistema nervioso.

Apertura de los diafragmas.

Concentración, Meditación, Respiración.

Los tres trimestres del embarazo.

Sistema energético del cuerpo.

Metodología:

Utilizamos mucho material (sillas, mantas, cojines, cuerdas, etc ...) para que tu práctica sea cuidadosa y efectiva. Según tu momento, personalizamos las posturas para que puedas obtener los beneficios de la práctica de una manera segura y sin peligro de lesiones para ti ni para tu pequeño / a.