Ara que et prepares per a cuidar al teu fill, has pensat en tenir espai per a ser cuidada per professionals expertes i acreditades? Vols una atenció personalitzada?

Les classes estan dissenyades per a que puguis:

• Gaudir del teu embaràs, tenir el teu moment.
• Aprendre exercicis de respiració i de concentració.
• Preparar de manera global el teu cos i la teva ment.
• Conèixer les diferents fases de l’embaràs i com cal treballar en cadascuna d’elles per a protegir el teu bebé.
• Enfortir la musculatura i mantenir-te flexible i en forma.
• Recuperar l’energia i sentir-te més centrada i reconnectada.

Què treballem en aquestes classes:

Postures de recuperació, de relaxació i d’enfortiment.

Alineament de cada part del cos.

Estabilització del sistema nerviós.

Obertura dels diafragmes.

Concentració, Meditació, Respiració.

Els tres trimestres de l’embaràs.

Sistema energètic del cos.

Metodologia:

Utilitzem molt material (cadires, mantes, coixins, cordes, etc…) per a que la teva pràctica sigui acurada i efectiva. Segons el teu moment, personalitzem les postures per a que puguis obtenir els beneficis de la pràctica d’una manera segura i sense perill de lesions per a tu ni per al teu petit/a.